Trigliserit

Trigliserit, insan vücudunda enerji depolama ve kullanma süreçlerinde önemli bir rol oynayan bir lipid türüdür. Gıdalarla alınan yağların büyük bir kısmı trigliserit formunda bulunur ve vücutta da bu şekilde depolanır. Trigliserit düzeyleri, sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için dikkat edilmesi gereken önemli bir faktördür. Sizler için kaleme aldığımız bu yazıda, trigliseritlerin ne olduğunu, ne işe yaradığını ve normal değer aralığını inceleyeceğiz.

Trigliserit Nedir?

Trigliserit, üç yağ asidi molekülünün bir gliserol molekülüne bağlanmasıyla oluşan kimyasal bir bileşiktir. Bu bileşik, enerji kaynağı olarak kullanılmak üzere vücutta depolanır ve gerektiğinde serbest bırakılır. Trigliseritler, gıdalarda ve vücuttaki yağ dokusunda bulunan ana yağ türüdür.

Trigliserit Ne İşe Yarar?

Trigliseritler, vücudun enerji ihtiyacını karşılamak için kullanılan önemli bir enerji kaynağıdır. Gıdalardan alınan kalorilerin, vücut tarafından hemen kullanılmayan kısmı trigliseritlere dönüştürülerek yağ dokularında depolanır. Vücut enerjiye ihtiyaç duyduğunda, trigliseritler parçalanarak serbest yağ asitleri ve gliserol şeklinde enerji olarak kullanılır. Ayrıca, trigliseritler, hücre zarı yapısında yer alarak hücrelerin işlevlerini sürdürmesine katkıda bulunur ve vücut ısısının korunmasına yardımcı olur.

Trigliserit Normal Değer Aralığı Nedir?

Trigliserit düzeyleri, kan testleriyle ölçülür ve miligram (mg) cinsinden ifade edilir. Normal trigliserit değerleri, yaş, cinsiyet ve genetik faktörlere bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Ancak genel olarak kabul edilen değerler şu şekildedir;

• Normal: 150 mg/dL’nin altında,
• Sınırda yüksek: 150-199 mg/dL,
• Yüksek: 200-499 mg/dL,
• Çok yüksek: 500 mg/dL ve üzeri,

Yüksek trigliserit düzeyleri, kalp hastalıkları, obezite, diyabet ve pankreatit gibi sağlık sorunlarına yol açabileceği için, düzenli olarak kontrol edilmesi ve gerektiğinde yaşam tarzı değişiklikleri ve tedavi uygulamalarıyla düşürülmesi önemlidir. Sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için dikkatli bir beslenme düzeni, düzenli egzersiz ve sigara kullanmamak gibi faktörler, trigliserit düzeylerinin kontrol altında tutulmasına yardımcı olacaktır.

Trigliserit Yüksekliği Neden Olur?

Trigliserit yüksekliği, kan dolaşımında bulunan trigliserit adı verilen yağ moleküllerinin kanda artması durumudur. Trigliseritler, vücudumuzun enerji kaynağı olarak kullanılan ve aynı zamanda yağ hücrelerinde depolanan bir tür yağdır. Trigliserit yüksekliği, kalp hastalıkları, obezite ve diyabet gibi sağlık sorunlarına yol açabilecek risk faktörlerinden biridir. Trigliserit yüksekliğine neden olan faktörler şunlardır;

• Beslenme alışkanlıkları,
• Fiziksel aktivite eksikliği,
• Obezite,
• Alkol tüketimi,
• Genetik faktörler,
• Tıbbi durumlar,
•  İlaç kullanımı,

Trigliserit Yüksekliğinin Tedavisinde Ne Yapılır?

Trigliserit yüksekliğinin tedavisi, genellikle yaşam tarzı değişiklikleri ve bazen ilaç tedavisi ile gerçekleştirilir. Tedavi yöntemleri şunları içerir;

• Rafine karbonhidratlar, şeker ve doymuş yağlar içeren yiyeceklerin tüketimini azaltarak ve lif, taze sebze, meyve, tam tahıllar ve sağlıklı yağlar içeren yiyecekler tüketerek trigliserit seviyelerini düşürmek mümkündür.

• Haftada en az 150 dakika orta şiddette aerobik egzersiz yapmak, trigliserit seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir. Yürüyüş, koşu, bisiklet ve yüzme gibi aktiviteler tercih edilebilir.

• Fazla kiloları vermek, trigliserit seviyelerini düşürür ve kalp sağlığını iyileştirir.

• Alkol tüketimini azaltarak veya bırakarak trigliserit seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilirsiniz.

• Doktorunuz, yaşam tarzı değişikliklerine rağmen trigliserit seviyeleri yüksek kalmaya devam ederse, ilaç tedavisi önerebilir. Bu ilaçlar, statinler, niacin, fibratlar ve omega-3 yağ asitleri içerebilir.

Trigliseridi Yükselten Yiyecekler Nelerdir?

Trigliserit seviyelerini yükselten yiyecekler, genellikle yüksek şeker, rafine karbonhidrat ve doymuş yağ içeren yiyeceklerdir. Bu yiyecekler şunları içerir;

• Şekerli içecekler,
• Beyaz ekmek, pasta ve hamur işleri,
• Fast food,
• Tatlılar ve şekerlemeler,
• Kırmızı et ve işlenmiş et ürünleri,
• Tam yağlı süt ürünleri,

Bu yiyeceklerin tüketimini azaltarak ve daha sağlıklı seçeneklere yönelerek trigliserit seviyelerini kontrol altında tutabilir ve genel sağlığınızı iyileştirebilirsiniz.

Türkiye’de Trigliserit Tedavi Fiyatları

Türkiye sağlık alanında yaptığı yatırımlar ve çalışmalar ile dünyaya adını duyurmayı başarmıştır. Özellikle tanı ve tedavi işlemlerinde kullanılan son teknolojik cihazlar birçok hastalığa umut ışığı olmuştur. Bununla birlikte Türkiye’ye yapılan sağlık turizminde artış görülmüştür. 

• Hastanelerin büyük, temiz, ferah ve teknolojik aletler bakımında tam donanımlı olması,
• Türk doktorların alanında uzman, başarılı ve yetenekli olması,
• Hemşirelerin ve hasta bakıcıların güler yüzlü ve şefkatli olması,
• Sorulan soruların hızlı ve doğru bir şekilde yanıtlar bulması,
• Hasta ile ilgilenen aracı firma da dahil olmak üzere tüm personelin sabırlı ve anlayışlı olması,
• Türkiye’nin doğal ve tarihi güzellikleri ile tatil imkanı sunuyor olması,
• Ulaşımın kolay olması,
• Tanı, tedavi, barınma, yeme, içme, giyinme, tatil gibi ihtiyaçların uygun fiyata karşılanabiliyor olması,

gibi durumlar tercih sebepleri arasında gösterilmektedir. Türkiye’de Trigliserit Tedavi Fiyatları ile ilgili, Türkiye’ye gelmek isteyen hasta ve hasta yakınlarının araştırma yaptıklarını görebiliyoruz. Fakat bu aşamada net bir fiyat bilgisi vermek doğru olmayacaktır. Hastalığın türü, evresi, tanılama süreci, tedavi süreci, Türkiye’de kalış süreci gibi bir çok etken fiyat konusunu etkilemektedir. Daha ayrıntılı fiyat bilgisine ulaşmak isterseniz bizimle iletişime geçebilirsiniz. Ayrıca tedavi olmak için Türkiye’ye bizim aracılığımız ile gelmeniz halinde tarafımızdan konsolosluğa gönderilen davet mektubu ile vize başvuru işlemlerinizi kolaylaştırabiliriz.